Systemische Aufstellung
Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken in Familien, Beziehungen und anderen Lebensbereichen sichtbar zu machen. Sie gehört zu den wirksamen Methoden der systemischen Beratung, Prozessbegleitung und Persönlichkeitsentwicklung.
Wir Menschen sind immer Teil verschiedener Systeme – vor allem unserer Familie, aber auch im Beruf, in der Freizeit, im Freundeskreis usw. Diese Systeme prägen unser Denken, Fühlen und Handeln oft stärker, als uns bewusst ist. Häufig tragen wir unbewusst Loyalitäten, Rollen oder emotionale Bindungen aus unserem Familiensystem in unser heutiges Leben hinein. Diese können sich zum Beispiel in wiederkehrenden Beziehungsmustern, inneren Blockaden oder schwierigen Entscheidungen zeigen.
Ursprung des systemischen Aufstellens
Bekannt wurde diese Form der Familienaufstellung vor allem durch den deutschen Therapeuten Bert Hellinger, der die Methode in den 1990er-Jahren einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich machte. Heute wird die systemische Aufstellungsarbeit von vielen Therapeutinnen, Coaches und Beratern weiterentwickelt und in unterschiedlichen Bereichen eingesetzt, nicht nur innerhalb der Familiensysteme.
Das System sichtbar machen
In einer systemischen Aufstellung wird ein persönliches Anliegen betrachtet, zum Beispiel ein Beziehungsthema, eine berufliche Herausforderung oder eine innere Frage.
Dabei werden Personen stellvertretend für Mitglieder, Teile oder Aspekte eines Systems ausgewählt und im Raum zueinander in Beziehung aufgestellt. Dadurch entsteht ein lebendiges Bild des gesamten Systems – ein energetisches Feld. Es zeigt sich, wer, was und wie zueinander in Bezug ist: wer der Stellvertreter wendet sich ab, wer nimmt etwas Besonderes wahr, wer möchte mehr Nähe und vieles mehr.
Durch diese räumliche Darstellung wird das System auf eine besondere Weise sichtbar und über den Körper wahrnehmbar und erlebbar. Beziehungen, Spannungen oder fehlende Verbindungen werden klarer erkennbar, weil sie sich so zeigen.
Wenn keine Menschen als Stellvertreter zur Verfügung stehen, kann die Aufstellung auch mit Symbolen oder Gegenständen durchgeführt werden – systemisches Aufstellen im Einzelsetting. Auch diese Arbeit ist sehr kraftvoll, denn hier arbeitet der Klient intensiv in seinem eigenen System mit und keine Stellvertreter nehmen ihm diese Arbeit ab.
Mit einer systemischen Aufstellung erhältst Du einen 360-Grad-Blick auf Dein Anliegen. Du erkennst die beteiligten Personen und Dynamiken, erlebst emotionale Zusammenhänge und gewinnst neue Perspektiven auf die Situation.
Hier erfährst Du den möglichen Ablauf einer Aufstellung
Neue Perspektiven und Lösungen finden
Je nach Thema unterscheiden wir beispielsweise zwischen Familienaufstellungen, Organisationsaufstellungen oder Strukturaufstellungen. Grundsätzlich lässt sich nahezu jedes Anliegen mit einer systemischen Aufstellung betrachten.
Die Methode kann unter anderem hilfreich sein bei:
- Konflikten in Familie oder Partnerschaft
- wiederkehrenden Beziehungsmustern
- inneren Blockaden, Trauma oder Entscheidungsfragen
- beruflichen Themen oder Teamkonflikten
- Fragen der persönlichen Entwicklung
- Körperliche Themen, Krankheiten, Suchtverhalten
- Trauerarbeit oder Verabschiedungen
- etc.
Lösungsorientiert, klärend, effektiv…
- Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine sehr effektive und lösungsorientierte Methode. Sie kann helfen, festgefahrene Dynamiken zu erkennen, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Leben zu finden.
- Viele Menschen erleben eine Aufstellung als tief berührende und klärende Erfahrung. Sie ermöglicht es, sich mit dem, was ist, zu versöhnen und gleichzeitig neue, heilsame Impulse für die Zukunft zu setzen.
- Dieses besondere Werkzeug bietet eine grosse Vielfalt an Möglichkeiten, sowohl für persönliche als auch für berufliche Themen.
- Es gibt kein Thema, was nicht aufgestellt werden könnte.
Die Aufstellungsarbeit selbst erleben
Wenn Du die systemische Aufstellungsarbeit gerne einmal selbst erleben willst, weil Du etwas lösen oder anschauen möchtest, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme bei mir >>> oder bei jemandem aus meinem Netzwerk >>>.
Ich freue mich auch über Dein Interesse für die Ausbildung, ein Seminar oder auch für eine Einzelsitzung. Melde Dich ungeniert und stelle mir Deine Fragen oder noch besser: Melde Dich an für einen Info-Anlass >>>
Wie genau läuft eine einzelne Sitzung ab?
Wenn Du Dich genauer wissen möchtest, wie eine Aufstellung bzw. eine Sitzung abläuft, habe ich Dir hier die einzelnen Schritte und das Vorgehen einer systemischen Aufstellung zusammengestellt.
Podcast: #38 Verstrickungen erkennen, Frieden finden - die Kraft der systemischen Aufstellung
Ich durfte Gast sein im Podcast "Jasminspiriert" und über die systemische Aufstellungsarbeit sprechen.
Hör gern rein – es lohnt sich!